В нашем клубе наряду с айкидо преподаются такие дисциплины как «Бразильское джиу-джитcу» и «Тайский бокс, или Муай тай». У детей и подростков они включены в обязательную программу обучения, у взрослых занимающихся выделены в отдельные тренировки, посещаемые по желанию.
Тайский бокс (муай тай) – боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» — «свободный», поэтому название этого боевого искусства можно перевести как «свободный бой». Основу муай тай составляет ударная техника. Удары наносятся на всех уровнях: в голову и по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Техники тайского бокса позволяют одинаково успешно вести бой на дальней, средней и близкой дистанции. Но наиболее опасно это боевое искусство на средней дистанции и в ближнем бою. «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу» — гласит один из основных принципов муай тай. Как дополнение к айкидо, которое в большинстве своих техник работает как раз на средней и ближней дистанции, удары локтями и коленями подходят идеально. Эти удары, за счёт короткого рычага, обладают большой силой и быстротой. Наряду с этим, им довольно легко научиться и не травмировать себя при их выполнении.
Ещё один самый применяемый приём тайского бокса — лоукик, круговой удар голенью по бёдрам. Вообще использование в качестве ударной поверхности не только подъёма стопы, а голени является одной из характерных особенностей муай тай.
Техника рук в муай тай в основном похожа на технику европейского бокса, но отличается большим разнообразием.
В отличие от других восточных единоборств, в тайском боксе нет формальных комплексов (как в карате, ушу), но имеются так называемые «движения трёх шагов» ян саам кхум – короткие связки, состоящие из базовых движений, которые в процессе тренировок доводятся до автоматизма.
Изучение тайского бокса в нашем клубе состоит в наработке техники ударов руками и ногами по различным лапам и макиварам, что исключает травматизм учеников.
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) – это позиционная борьба, целью которой является выйти в выгодное положение и сделать болевой или удушающий приём. В отличии от силовой борьбы (вольной, классической) в бразильском джиу-джитсу сила, как правило, не играет роли, что ещё раз показывает общую основу с айкидо.
В этом боевом искусстве используется огромный арсенал болевых и удушающих приёмов, а также свипов (переворотов соперника), тейкдаунов (переводов в партер) и других приёмов.
Несмотря на то, что схватки всегда начинаются со стойки, основная борьба всегда идёт в партере. В отличие от дзюдо и самбо, где основной задачей является проведение удачного броска соперника, в БЖЖ схватка может проходить вообще без бросков. Как правило, после начала поединка оба соперника стараются провести тейкдаун (перевод в нижнее положение или партер), чтобы сразу занять выгодное положение. Тейкдаун – это далеко не всегда бросок, а, как правило, варианты различных затягиваний и сваливания соперника. В отличие от большинства других единоборств, находясь снизу борец не находится в невыгодном положении. Всё зависит от позиции. Основные выгодные позиции в бразильском джиу-джитсу – это «гард», положение, когда нижний оппонент обхватывает туловище верхнего ногами, «маунт» – один из борцов находится сверху, «сайд маунт» или, как его называют бразильцы, «100 кг» (боковое удержание), «бэк маунт» (контроль противника со спины). Именно выйти в выгодное положение и является главной задачей джитсера (борца бразильского джиу-джитсу). Дело в том, что ни один приём не работает из невыгодного положения, так как у противника есть возможность провести контратаку.
Побеждает всегда тот борец, у кого выше техника. Даже если разница в силе и весе соперников огромная, и при этом один из них намного лучше знает технику – победит именно он. Вероятно, поэтому в соревнованиях практически всегда кроме весовых категорий есть абсолютная, в которой могут участвовать спортсмены любой массы.
В истории джиу-джитсу лучшим борцом многие считают Марсело Гарсию, который выступал в весовых категориях до 82 и 88 кг. Марсело считается уникальным бойцом, не раз побеждавшим профессиональных борцов, джитсеров и грепплеров весом 120 и 130 кг.
***
Идея заключается в том, что занимаясь айкидо, необходимо изучение сопутствующих дисциплин, таких как бразильское джиу-джитсу и тайский бокс, для более глубокого и полного познания боевого аспекта этого боевого искусства.
синий пояс по джиу джитсу что значит